In questa sezione troverete ricette utili durante il percorso nutrizionale, ma anche qualche ricetta più sfiziosa per le occasioni speciali.

Ammetto che non sono una gran cuoca… quindi inserirò ricette molto semplici e veloci (salvo qualche eccezione) che serviranno più che altro come guida pratica, sopratutto per chi inizia il percorso nutrizionale, per riuscire a mangiare sano nella quotidianità quando il tempo e le idee scarseggiano!

Oltre alle ricette vere e proprie troverete anche delle idee per pasti o spuntini come vari tipi di insalate, macedonie e abbinamenti per la colazione.

Buon appetito!